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? ?? ?人的形体不是天生就是那么完美的，如果对自己形体不满意，可以后天来弥补。

健身就是后天弥补先天体形不好的最佳方式。健身或健美和其他运动最大的不同就是，它可以通过科学的训练和饮食，让你长出适当发达的肌肉来填补先天体形的不足。身体健身的方法主要是两种：一种用加法，叫增肌。一种叫减法，叫减脂。

这个时代，你不健身，你就out了。??







原沙坡尾SPW健身中心??

地址： 沙坡尾22号 厦门手艺街??

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zhangxq

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