咏春·散打·女子防身术·自由搏击培训

tanshuizhuzhu

招生电话/微信号13950051946培训内容：咏春拳，少林功夫，女子防身术，综合格斗，自由搏击，点穴擒拿，截拳道，军体拳，太极拳，南拳，醉拳，拳击，散打，空翻特技等。

咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快**对手、以此将当事人的损害降至最低。

咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术，强调使用正确的观念、意识及思维方式，来导出肢体的灵活应用；其内容主要包括“小念头”“寻桥”和“标指”等，主要练习方式为双人对练的“黐手”“黐脚”等；辅助器材有贴墙沙包、三星桩等；训练器械有木人桩、刀、棍等。

中华武术是一门科学的体育项目，它不仅仅是一种形体锻炼，更是一种身心、意志、勤奋、勇敢、正义和情操的锻炼；也是健、力、美、气、力、功以及精神、胆魄等相结合的优秀运动。经过研究表明，武术的确具有强身健体的特殊功效，各个门派的武术共同核心特质是：具有健身防身、修身养性、娱乐观赏等多方面作用，是人们增强体质、振奋精神的一种好手段。所以，现在越来越多的人加入了学习中国武术的行列中。

武术套路运动的动作包含了屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾和跌扑等，人体各部位几乎都能参加运动。在练习武术的过程中，能让身体成为一个完整的整体，变得灵敏而平衡，对于任何动作都能控制自如。比如，一个练过武术的人初次去跳舞就不会觉得很僵硬，因为他/她的身体协调性已经很好。可见，武术对于人的身体的灵活性和协调性有很大的改善。系统地进行武术训练，对外能利关节，强筋骨，壮体魄，很好地发展速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质；对内能理脏腑，通经脉，调精神。武术运动讲究调息行气和意念活动，这对改善人体机能，健体强身十分有益。长期从事武术锻炼，能发展人体的速度、灵敏、协调、柔韧、耐力、弹跳等综合体能素质；提高内脏器官的功能，促进身体的全面发展，增强体质；提高人体的适应性和免疫机能，延缓人的自然老化。

秋华

一楼的位置好啊，这个不错，我多抢点楼，搞多点外链，哈哈