凸美人修复腹部：妊娠纹怎样“救”?

今天周末了

　　大部分孕妈可能突然发现，最近肚皮上突然分布了狭小的、有凹陷的细纹，那是为了适应胎宝宝的生长需求而长的——妊娠纹。

　　要知道，

　　很多女生在刚刚怀孕之初

　　都会担心自己的身材，

　　其中对美丽影响最大的莫过于妊娠纹!

　　感觉一旦出现，

　　以后基本就跟露脐装、比基尼拜拜了，

　　这让爱美的时尚辣妈怎么能接受?

　　但是据统计，90%的准妈妈在首次怀孕时会出现妊娠纹。而很多准妈妈担心自己对妊娠纹的防治措施，会影响胎儿的健康，只好任其发展。尽管，产后妊娠纹可以变浅，但彻底消失很难，它会死皮赖脸地留在皮肤上。

　　那么，怎么能预防妊娠纹呢?出现了妊娠纹又该怎么办呢?

　　妊娠纹也分级别

　　A轻度妊娠纹：形成的时间较短，2个月以内，且颜色为深红色。此阶段的妊娠纹较易修复。

　　B中度妊娠纹：3个月之内，没有完全变为粉红色的。此阶段的妊娠纹配服产品，有效恢复率80%左右。

　　C重度妊娠纹：半年以内，纹路已经发白。此阶段的纹路一定要积极理疗，与此同时还要在家做好各方面的辅助护理。

　　D深度妊娠纹：1年以上，纹路形成银白色。在内服和运动上要严格控制。

　　预防妊娠纹

　　阶段1：预防妊娠纹从孕期开始!

　　很多新妈都认为分娩后，再来对付妊娠纹就好!其实，妊娠纹的预防应该从孕期开始，体重管理、均衡营养，以及保养好皮肤都能够预防妊娠纹。

　　孕期保持适度运动，避免体重增长过多，是可以预防妊娠纹的哦!孕期可以常做的运动有散步、瑜伽、爬楼梯等。

　　此外，孕期还应该补充丰富的维生素及矿物质，还可多吃富含蛋白质的食物，因为胶原纤维本身是蛋白质所构成，这样会增强皮肤的弹性哦。还要避免过于油腻、过甜、过咸的食物哦!

　　最后，洗澡的方式也对妊娠纹有影响哦，准妈妈在淋浴时，水温不宜过高，应该用比人体体温微凉的水冲洗腹部，并一边冲洗一边按摩腹部皮肤，增强皮肤弹性。

　　阶段2：产后如何去除妊娠纹?

　　妊娠纹重在预防，如果孕期没防住，让它悄然而生，也别过于担心哦!产后去除还是有可能的哦!

　　首先，新妈妈可以坚持有氧运动，进行慢跑、快走等促进身体的代谢，消耗脂肪，生成肌肉，从而淡化腿部、臀部的妊娠纹。

　　此外，还可以通过选择合适的产品恢复项目进行恢复，帮助肌肤恢复弹性!