会保养的女人都是这样喝健化堂养生茶的

今天周末了

　　春季容易感到口干舌燥，喝白开水过于单调，喝碳酸饮料又高糖会危害身体的健康。其实想要在春季喝得健康又养颜，不妨多喝含有这几种食材的养生茶：

　　食材一：红枣

　　用红枣来泡水喝，不仅可以缓解春季腹痛腹泻的症状，还可以提高我们人体的免疫力，预防春季季节交换出现的感冒哦!而且红枣本身是具有疏肝解郁的作用，平日多喝红枣水可以说是养肝护肝的不二选择!

　　食材二：柠檬

　　相信柠檬用来泡水是很多人平日自制的饮品选择。在春季我们很容易会出现上火咽喉发炎的情况，喝上一杯柠檬水不仅能够缓解咽喉的不适感，还可以消除咽喉炎症，起到平缓化痰止咳的效果。

　　食材三：枸杞

　　我们都知道枸杞有很好的清肝明目的作用，在春季这个容易出现肝燥的季节，来一杯枸杞水清清我们的肝胃是再适合不过的选择了。且春季常常会出现春困疲劳的情况，枸杞水能够补充我们肾脏的能量，有效缓解身体的疲劳感和酸痛感。

　　食材四：金银花

　　春季非常容易一个不小心就上火，金银花具有解毒清热的作用，对付春季各种上火的症状可是有非常灵验的效果。而我们体内可能日积月累会积累下一定的毒素，多喝金银花水也可以有效排出堆积的毒素，保持身体的健康。

　　食材五：蜂蜜

　　蜂蜜是非常滋润的食品，在春季这么干燥容易出现皮肤缺水的情况下多喝蜂蜜水，可以提高我们皮肤的含水量，防止皲裂的出现，养颜又美容!

　　春天，从喝一杯健康养生美颜茶开始，让自己元气满满每一天!

听腻了对不起

好帖子，谢楼主