大姨妈难受受不了？试试中医按摩法

武汉中研中医

不知道有没有女同胞跟小编有同样感受的，作为女性最痛苦的不是生孩子，而是每月来一次的亲戚，生孩子也就是一次性的痛苦，而大姨妈却每月都陪伴着我们，苦不堪言啊~ 大家都知道吃止痛药治标不治本，前段时间小编在武汉中研中医门诊学到了缓解痛经的方法：中医按摩法，有需要的赶紧跟小编来学一下。

中医缓解痛经按摩法之太冲穴

位置：脚大趾与第二趾之间。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

效果：具有明显疏肝止痛的作用。

中医缓解痛经按摩法之三阴交穴

位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。

效果：具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。

中医缓解痛经按摩法之血海穴

位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。

效果：具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。

中医缓解痛经按摩法之子宫穴

位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。

按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。

效果：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显着，具有活血化淤、理气止痛的作用。

小编给大家友情提示，一般情况，在大姨妈来前一周的时候，可以开始用这种按摩方法，大姨妈来了就不要再按摩了哦，大家也可以去武汉中研中医门诊部去找专业的医师查看自己的身体情况，学习更多的一些按摩方法。

好想回到从前9

晕死也不加点分，多好的，怎么就不给我加分