卡洛咪告诉你怎样缓解痛经

三生三世卡

说到痛经你一定不会陌生，有可能正在看这篇文章的你不久前刚经历过了痛经的折磨，女生每个月总有几天不够方便，这就算了，不方便还带着巨疼那就不能忍啦，让卡洛咪告诉你怎样缓解痛经。

产生痛经的与原因是什么呢，这个你必须了解一下。痛经可分为原发性痛经以及继发性痛经两种情况。原发性痛经是指从女生有月经开始就会发生的腹痛状况，每次月经期都会发作。原发性痛经的原因是由于子宫口的狭小以及子宫发育的不良或者经血之中带有者**的子宫内膜等原因，这个后一种的情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，这样也能引起小肚子的疼痛。继发性痛经则是指已经来经期数年或十几年以后才出现的经期腹痛而且多是由疾病造成。痛经不是什么可以不在乎的小事，它关乎着女性的健康，卡洛咪建议平时一定要注意保养子宫，严重者还是要及早就医。

那么平时要怎么注意才能缓解痛经呢？

1、保持温暖

保持身体暖和将加速血液的循环并松弛肌肉，应多喝热水，当然了也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹等，这个方法对缓解痛经可是相当有效的哦。

2、进行针灸疗法

如果要止痛效果快，可以考虑用针灸，针灸效果最快，痛经前或发作时就是针刺的最佳时机了。针灸的选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交等留针1小时。每天进行一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。

3、；利用指压来缓解痛经

足部上含有一些与骨盆气路想通的指压点在脚踝两边凹陷处，你可以用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻的揉捏，每次进行指压数分钟。

4、卡洛咪的益母草蜂蜜膏

其中含有益母草蜂蜜、黑糖、生姜、红枣等能够有效缓解痛经的材料，经过严格的监督已经多种工序的制作，“君臣佐使”科学配比，多重调养，暖宫更养颜。具有活血暖宫、调节月经、补血益气等功效。

5、喝红糖水

在经期喝红糖水是大多数女性朋友的选择，因为红糖水可以活血化瘀和温经散寒来起到暖宫效果，所以痛经的女性朋友在经期喝红糖水能有效缓解痛经的症状。

以上是卡洛咪告诉你怎样缓解痛经的方法。女性平时一定要注意保护自己，让经期不再疼痛，让你的生活更滋润更舒适。

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