如何让周一下班时拥有周五时的美丽心情？

去问问11 · 发表于 2016-3-30 11:17:16

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？立即注册

x

据说你每周的心情是这样变化的

↓↓↓

图片1.jpg

周五眉开眼笑，周一却是死气沉沉

如何让周一下班时拥有周五时的美丽心情

显然这时候让你出去通宵嗨是不对的

关键在于如何让你下班之后的生活更丰富多彩

微博界曾流传这么一段话

↓↓↓

图片2.jpg

想要改变这样的情况，你需要从20分钟法则开始

就是每天逼自己至少花20分钟做以下事情

写一篇日记、读一本书、学一门外语

练一种乐器、做一项运动、哪怕只是冥想

图片3.jpg

体力运动

比如健身、做饭、学习乐器、做手工、画画

尽量选择需要动手但脑力要求不高的活动，这样一方面让工作了一天的大脑休息，另一方面可以让自己变的有精神。

图片4.jpg

脑力运动

比如

整理好企业策划的资料用189邮箱加密发送

撰写合作伙伴的投资项目

回复外国友人的英文邮件等

劳累一天刚下班总是懒洋洋没劲学习，但经过一些体力运动势必让你整个人都变的特别有精力，这时候开始看书学习充电，效率很高。

图片5.jpg

你可能会讲

道理我都懂，但是臣妾做不到哇

明明就是周一，让我怎么当周五过？

图片6.jpg

但是亲爱的，人生苦短，你必须**

萨克雷时间 · 发表于 2016-3-30 11:31:34

谢谢楼主啊！

蔓菁manhua0 · 发表于 2016-3-30 17:14:23

想想开心的事时间就很容易过去了

婉燕Nicholas51 · 发表于 2016-3-30 17:17:23

把上班当成一种乐趣就好了呀

寅荣DEMONDEMON · 发表于 2016-3-30 17:18:27

189邮箱？用过！收发邮件挺方便

日栋SamWang · 发表于 2016-3-30 17:21:38

单休的表示周五的心情也不是很美丽

minzo奎钟0 · 发表于 2016-3-30 17:24:30

周末千万不要通宵真的会奔溃的

Allen翠阳 · 发表于 2016-3-30 17:28:23

过得去啦，每天落班后节目都挺多的，不怕无聊

走天下秀妮0 · 发表于 2016-3-30 17:31:43

并没有啊，因为还是个学生的说，并不用上班

妍歌Vanessa · 发表于 2016-3-30 17:34:20

我都是189邮箱来安排行程的

[职场杂谈] 如何让周一下班时拥有周五时的美丽心情？