凸美人专注腹部修复：肚子妊娠纹怎么消除?

今天周末了

　　相信每位宝妈对xing感和美的定义都是相同的，S型的身姿、无暇饱满的肌肤、青春活泼充满好奇的心灵等，而生孩子就像是蜕皮一样的大考验，跨过种种分娩难关，最后面临的就是妊娠纹等身材问题。小问题却有大危害，别让你的自信和青春葬送，快来看看妊娠纹怎么去除?

　　1、生产后三个月集中修复受损肌肤

　　众所周知，肌肤出现妊娠纹，主要的原因是因为“撑破肚皮”导致的，因此我们宝妈要想去妊娠纹第一步就是应该在生产后的三个月来集中修复肌肤。为什们要选择在生产后的三个月呢?因为生产后的三个月，肌肤的细胞组织还没有完全死去，这个似乎采取方法来修复来修复肌肤还有很大的希望。

　　那么在产后三个月，宝妈应该采用哪些方法来进行肌肤的修复呢?很简单，宝妈可以在家里做些简单的运动，比如做些轻便的家务，可以锻炼到全身;也可以做抬腿运动，能够帮助宝妈消除水肿。

　　当然了，在产后三个月内只做这些还是远远不够的，宝妈还应该将营养更上，最好的饮食方案就是要多吃富含维生素C的食物，比如柑橘、草莓、蔬菜等，另外还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，可以帮助皮肤恢复弹性，为后来的去除妊娠纹做好铺垫。

　　2、跑步运动

　　跑步应该是一个很简单的运动动作了，大家都会跑步，但是你知道怎么跑步才能去除妊娠纹吗?根据专家解释，宝妈在产后跑步可以充分锻炼臀部及大腿的肌肤，能够将局部脂肪转化为肌肉，从而淡化臀部及大腿的妊娠纹。

　　关于跑步，宝妈可以凭个人的喜好选择场地，你可以选择在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高，也可以选择在户外慢跑或加速跑。，经过一个月的跑步下来，你会惊奇地发现，你的肌肤不仅紧致了，皮肤也红润了不少哟。

　　3、控制体重增长

　　孕期体重增长不应该超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在11.5~13.5千克之间。渐进式的体重增长，能降低长妊娠纹的几率。

　　4、勤按摩再配合去纹产品

　　不要小看这个按摩，即使是很简单的动作也可能会把恼人的妊娠纹去掉。一些女性朋友在咨询去妊娠纹口碑最好的产品的时候，虽然知道按摩有效，但是却忽视了最关键的一步，那就是配合凸美人妊娠纹紧致套装使用。按摩的方法有很多，对于腹部，建议涂抹凸美人后，以肚脐为中心然后向两边推拿按摩，同时要稍加力度，因为这个地方的妊娠纹往往是最多的，稍加力度的按摩有助于去除妊娠纹。

　　好方法就是以自然的洁净力量，舒缓你的身心，增强自信，使你由内而外焕发青春朝气。你肯坚持，就会成功。

好心情

晕死也不加点分，多好的，怎么就不给我加分