总是嗜睡的原因，对症调理才能缓解症状

武汉中研中医

总是嗜睡的原因，对症调理才能缓解症状，不知道大家有没有这样的感觉，就是经常性的疲惫，嗜睡，总觉得怎么睡都睡不够，这是怎么回事呢？专家指出，日常保健很重要，如果你嗜睡，就要认真的找一找原因了，结合诱因针对性的缓解，才能治疗好身体疲累的症状，下面小编就来介绍一下身体疲累的具体原因。



总是嗜睡的原因，对症调理才能缓解症状

1、因为睡眠不足

睡眠不足是导致身体疲累的最主要原因之一。当身体的系统和器官无法获得充分的休息时，就会传递疲累的讯息给大脑，告诉你应该要休息。

2、精神压力太大

如果你的压力太大，不仅会影响武汉中研中医你的心理，也会影响你的身体状况。你有可能会肌肉紧绷、咬紧牙齿，这会消耗你的体力和精力，让你感觉疲惫。

3、因为缺乏营养

当你身体缺乏某些营养素的时候，像是铁、维生素D、B，也会容易出现疲累的症状。所以你应该补充足够的营养来防止疲惫。

4、因为某些疾病

如果你有某些潜在疾病，也可能会导致你出现疲倦的症状，如贫血、肠躁症和关节炎等等。因此，如果你的疲倦症状太过严重，最好咨询医生。

5、因为服用药物

有些药物也会引起嗜睡的症状，如高血压、糖尿病和胆固醇的药物。如果你有服用这些药物，最好事先了解可能性的副作用。

嗜睡所引发的问题可大可小，大家千万不要掉以轻心，可能嗜睡背后隐藏着一些身体方面的隐患！

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