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乐观的生活态度潜力无穷:延长你的寿命

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发表于 2019-10-4 15:33:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  近日,据外媒报道,发表在<<JAMA Network Open>>上的一项新研究表明,乐观的人生态度不仅可以让你保持微笑,还可以减小心脏病发作、中风和早逝的风险。
  研究人员指出,在对15项涉及近23万名男性和女性的研究进行回顾时,这些发现非常一致。
  纽约市西奈山圣卢克医院心脏病学教授艾伦·罗赞斯基(Alan Rozanski)博士说:"我们发现,与悲观主义者相比,乐观主义者患心脏病最严重并发症的风险要低35%。"
  研究人员说,从各个年龄段的人都可以保持这种身心联系,从青少年到90多岁的人不等。无论年龄多大,乐观都是一种财富。
  研究还发现,一个人的观点越积极,他患心脏病或死亡的风险就越小
  其中10项研究特别关注了积极性对心脏健康的影响,9项研究关注了一个人的观点如何影响他们死于各种疾病的风险。
  许多调查提出了一些基本问题,涉及对未来的期望。对此,一些参与者表示,尽管不确定未来会发生什么,但他们普遍感到乐观。另一些人则表示,他们从不认为未来会有好结果。随着时间的推移,那些持积极观点的人更有可能保持心脏健康。
  虽然罗赞斯基和他的同事们认为"这种关联的程度是巨大的",但他同时强调指出,该研究并不能证明乐观能够直接预防心脏病和过早死亡。
  同时,研究小组指出了许多潜在的原因,为什么积极的态度直接或间接地有助于避免疾病。
  综述中的一些研究表明,乐观的人更善于解决问题,更好地发展应对机制,更容易实现目标。研究人员说,这些技能可以促使人们对监测和维护自己的健康产生更积极的兴趣。
  罗赞斯基指出,一致的研究表明乐观主义者有更好的健康习惯,他们更有可能有良好的饮食和锻炼,并且他们中吸烟的人数也很少。
  他补充说:"越来越多的数据也表明,乐观可能有直接的生物效益,而悲观可能损害健康这种生物学联系已经被证明与其他一些心理危险因素有关,如抑郁症。"
  作者认为,积极性也可能通过降低炎症和改善新陈代谢发挥神奇作用。
  这并不是第一个发现这种联系的研究,8月份发表在<<美国医学会杂志>>上的一项研究发现,乐观的人生观提高了活到高龄的几率。
 
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发表于 2019-10-4 15:41:05 | 显示全部楼层
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回答了那么多,没有加分了,版主呢?郁闷。。
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